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एल्वियोली (कुपिका)आपके फेफड़ों में हवा की छोटी-छोटी थैलियां होती हैं जो आपके द्वारा सांस के जरिए ली जाने वाली ऑक्सीजन को सोख लेती हैं और आपके शरीर को चालू रखती हैं। यद्यपि वे सूक्ष्मदर्शी हैं, एल्वियोली आपके श्वसन तंत्र के काम के घोड़े हैं। लोगों के फेफड़ों में औसतन 480 मिलियन एल्वियोली होती हैं, जो ब्रोन्कियल नलियों के अंत में स्थित होती हैं।

एल्वियोली छोटे, गुब्बारे के आकार की वायु थैली होती हैं जो फेफड़ों में शाखा जैसी नलियों, ब्रोन्किओल्स के अंत में स्थित होती हैं। एल्वियोली ऑक्सीजन और [[कार्बन डाइऑक्साइड]] (CO<sub>2</sub>) अणुओं को आपके रक्तप्रवाह में और बाहर ले जाती है।

== एल्वियोली कैसे काम करती है ==
आपकी साँस लेने में तीन समग्र प्रक्रियाएँ सम्मिलित हैं:

1.आपके फेफड़ों में हवा का अंदर और बाहर जाना '''(वेंटिलेशन)'''

2.ऑक्सीजन-कार्बन डाइऑक्साइड विनिमय '''(प्रसार)'''

3.आपके फेफड़ों के माध्यम से रक्त पंप करना '''(छिड़काव)'''

यद्यपि छोटे, एल्वियोली आपके श्वसन तंत्र के गैस विनिमय का केंद्र हैं। एल्वियोली आपके द्वारा सांस के जरिए आने वाली ऊर्जा (ऑक्सीजन) को ग्रहण करती है और आपके द्वारा छोड़े गए अपशिष्ट उत्पाद ([[कार्बन डाइऑक्साइड]]) को छोड़ती है। जैसे ही यह एल्वियोली की दीवारों में रक्त वाहिकाओं (केशिकाओं) के माध्यम से चलता है, आपका रक्त एल्वियोली से ऑक्सीजन लेता है और एल्वियोली को कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ता है।

जब आप आराम कर रहे होते हैं और व्यायाम कर रहे होते हैं, तो ये छोटी एल्वियोली संरचनाएं, एक साथ मिलकर, आपकी सांस लेने का काम करने के लिए एक बहुत बड़ा सतह क्षेत्र बनाती हैं। एल्वियोली 1,399 फीट (फीट) या 130 वर्ग मीटर (m<sup>2</sup>) से अधिक की सतह को कवर करती है।

सांस लेने और आपके फेफड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में सम्मिलित हवा की भारी मात्रा को संसाधित करने के लिए यह बड़ा सतह क्षेत्र आवश्यक है। आपके फेफड़े प्रति मिनट लगभग 1.5 गैलन (जीएल) या 6 लीटर (L) हवा लेते हैं।

हवा को अंदर और बाहर धकेलने के लिए, आपका डायाफ्राम और अन्य मांसपेशियां आपकी छाती के अंदर दबाव बनाने में मदद करती हैं। जब आप सांस लेते हैं, तो आपकी मांसपेशियां एक नकारात्मक दबाव बनाती हैं - वायुमंडलीय दबाव से कम जो हवा को अंदर खींचने में मदद करता है। जब आप सांस छोड़ते हैं, तो फेफड़े पीछे हट जाते हैं और अपने सामान्य आकार में वापस आ जाते हैं।
[[File:Alveolus diagram.svg|thumb|एल्वियोली]]

== एल्वियोली की संरचना ==
एल्वियोली श्वसन तंत्र की सबसे छोटी संरचनाएं हैं। वे पूरे फेफड़ों में गुच्छों में उन मार्गों के सिरों पर व्यवस्थित होते हैं जो फेफड़ों (श्वसन वृक्ष) में हवा लाते हैं।

एल्वियोली की दीवारें बहुत पतली होती हैं, जिससे ऑक्सीजन और CO<sub>2</sub> का एल्वियोली और बहुत छोटी [[रक्त वाहिकाएं|रक्त वाहिका]]ओं (केशिकाओं) के बीच से गुजरना आसान हो जाता है।

ऑक्सीजन एल्वियोली से केशिकाओं तक जा सकती है क्योंकि केशिकाओं में ऑक्सीजन की सांद्रता एल्वियोली की तुलना में कम होती है। इसी तरह, CO<sub>2</sub> दूसरी दिशा में चलती है क्योंकि कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता केशिकाओं की तुलना में एल्वियोली में कम होती है।

== अनुप्रस्थ काट में एल्वियोली ==

* एल्वियोली को गुच्छों में व्यवस्थित किया जाता है, और प्रत्येक गुच्छे को एल्वियोलर थैली में समूहीकृत किया जाता है।
* एल्वियोली एक दूसरे को कसकर गुच्छे में अंगूर की तरह छूते हैं। एल्वियोली और एल्वियोलर थैलियों की संख्या ही आपके फेफड़ों को स्पंजी स्थिरता प्रदान करती है। प्रत्येक एल्वियोलस (एल्वियोली का एकवचन) का व्यास लगभग 200 माइक्रोमीटर (µm) या 0.007 सेंटीमीटर (सेमी) है।
* प्रत्येक एल्वोलस बहुत पतली दीवारों के साथ कप के आकार का होता है। यह केशिकाओं नामक रक्त वाहिकाओं के नेटवर्क से घिरा हुआ है जिनकी दीवारें भी पतली हैं।
* आप जो ऑक्सीजन सांस लेते हैं वह एल्वियोली और केशिकाओं के माध्यम से रक्त में फैल जाती है। आप जो [[कार्बन डाइऑक्साइड]] सांस लेते हैं, वह केशिकाओं से एल्वियोली, ब्रोन्कियल ट्री तक और आपके मुंह से बाहर फैल जाती है।
* एल्वियोली मोटाई में केवल एक कोशिका होती है, जिससे [[श्वसन]] का गैस विनिमय तेजी से होता है।

== एल्वियोली की कोशिकाएँ ==
एल्वियोली दो अलग-अलग प्रकार की कोशिकाओं से बनी होती हैं। प्रत्येक प्रकार के अलग-अलग कार्य होते हैं:

* प्रकार- 1 न्यूमोसाइट्स ऑक्सीजन और CO<sub>2</sub> के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं हैं।
* प्रकार- 2 न्यूमोसाइट्स ऐसी कोशिकाएं हैं जिनके दो महत्वपूर्ण कार्य होते हैं। वे तरल पदार्थ बनाते हैं जो एल्वियोली को ढहने से बचाने में मदद करता है और क्षति की मरम्मत के लिए प्रकार 1 कोशिकाओं में बदल जाता है।

== अभ्यास प्रश्न ==
1. एल्वियोली क्या हैं?

2. एल्वियोली क्या करते हैं?

3. एल्वियोली की संरचना की व्याख्या करें।

4. विभिन्न प्रकार की एल्वियोली कोशिकाएँ लिखिए।