हिमांधता,

हिमांधता या स्नो ब्लाइंडनेस, जिसे फोटोकेराटाइटिस भी कहा जाता है, बहुत अधिक पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने के बाद आंखों में होने वाला अस्थायी दर्द और परेशानी है। जब बहुत अधिक पराबैंगनी प्रकाश आंख के पारदर्शी कॉर्निया पर पड़ता है, तो यह कॉर्निया को सनबर्न देता है, जिससे दर्द के साथ जलन होती है। यह प्रायः गंभीर नहीं होता है और कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है।

हिमांधता लक्षण

• आँखों में दर्द

• सिरदर्द

• धुंधली दृष्टि

• दृष्टि की अस्थायी हानि

• प्रकाश स्रोतों के चारों ओर प्रभामंडल देखना।

• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

कारण

फोटोकेराटाइटिस यूवी प्रकाश के प्राकृतिक या कृत्रिम अत्यधिक संपर्क के कारण होता है। यूवी किरणों से आंखों की क्षति विशेष रूप से उत्तरी और दक्षिणी ध्रुव क्षेत्रों या ऊंचे पहाड़ों में सामान्य है जहां हवा पतली है और यूवी किरणों से कम सुरक्षा प्रदान करती है।

अधिक ऊंचाई जोखिम को दोगुना कर देती है, भले ही आप किसी आउटडोर खेल में सम्मिलित हों या नहीं। अधिक ऊंचाई पर वाहन चलाने से समस्याएँ हो सकती हैं।

इलाज

• स्नो ब्लाइंडनेस से पीड़ित होने पर, अपनी आँखों को आराम दें, घर के अंदर रहें और प्रकाश जोखिम को कम करने के लिए धूप का चश्मा पहनें।

• यदि कोई व्यक्ति आंखों में कॉन्टेक्ट लेंस पहन रहा है तो उसे उसे निकाल देना चाहिए।

• आंखों को रगड़ें नहीं क्योंकि इससे जलन और बढ़ जाएगी।

• जलन या आंखों के दर्द को शांत करने के लिए ठंडी सिकाई का उपयोग करने से इसका प्रभाव कम हो सकता है।

• कृत्रिम आँसुओं से अपने कॉर्निया को नमीयुक्त रखने से शीघ्र उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।

• अधिकांश दर्द निवारक दवाएं स्नो ब्लाइंडनेस से होने वाली परेशानी को कम कर सकती हैं।

निवारण

• जब आप बाहर हों तो धूप का चश्मा पहनें जो यूवी किरणों को रोकता है।

• फोटोक्रोमिक लेंस वाले धूप के चश्मे के साथ रहें।

• बादल छाए रहने पर भी रेत, पानी और बर्फ से निकलने वाली परावर्तक चमक कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए हमेशा आंखों का ख्याल रखें।

• बाहर जाते समय चौड़े किनारे वाली टोपी पहनें।

स्नो ब्लाइंडनेस का खतरा

धूप में आंखों की सुरक्षा न करने से स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है:

• आँख का कैंसर
• मोतियाबिंद
• पलक पर वृद्धि
• दृष्टि हानि
• दूरदर्शिता

अभ्यास प्रश्न

• स्नो ब्लाइंडनेस का क्या कारण है?
• स्नो ब्लाइंडनेस क्या है?
• स्नो ब्लाइंडनेस को कैसे रोका जा सकता है?