उच्च रक्त दाब

हाई ब्लड प्रेशर में ब्लड प्रेशर 90/140 या इसके उपर पहुँच जाता है। ऐसे में शरीर के धमनियों में रक्त का दबाव बहुत बढ़ जाता है। अक्सर दिनभर में रक्त चाप अनेक बार बढ़ता और कम होता है, लेकिन अगर यह लंबे अंतराल तक अधिक रहता है तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता हैं। उच्च रक्तचाप एक सामान्य स्थिति है जो शरीर की धमनियों को प्रभावित करती है। इसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो धमनी की दीवारों के खिलाफ़ रक्त का दबाव लगातार बहुत अधिक होता है। हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

रक्तचाप (रक्त-दाब)आपके रक्त की वह शक्ति है जो आपकी धमनियों की दीवारों पर दबाव डालती है। हर बार जब आपका दिल धड़कता है, तो यह रक्त को धमनियों में पंप करता है। जब आपका दिल धड़कता है, रक्त पंप करता है तो आपका रक्तचाप उच्चतम होता है। रक्तचाप आपकी धमनियों के अंदर रक्त के दबाव या बल का माप है। हर बार जब आपका दिल धड़कता है, तो यह रक्त को उन धमनियों में पंप करता है जो आपके पूरे शरीर में रक्त ले जाती हैं। ऐसा दिन में 24 घंटे, एक मिनट में 60 से 100 बार होता है। धमनियां आपके पूरे शरीर को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाती हैं ताकि यह कार्य कर सके।

रक्तचाप बनाम हृदय गति

इन दोनों का संबंध आपके दिल से है, लेकिन ये दो अलग चीजें हैं। रक्तचाप यह है कि आपका रक्त आपकी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से कितनी शक्ति से यात्रा करता है। हृदय गति वह संख्या है जितनी बार आपका हृदय एक मिनट में धड़कता है। हृदय गति में वृद्धि का मतलब यह नहीं है कि आपका रक्तचाप भी बढ़ रहा है। आपके रक्तचाप को जानने का एकमात्र तरीका इसे रक्तचाप कफ और गेज से मापना है।

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव क्यों होता है

आपका रक्तचाप हर समय एक जैसा नहीं रहता है। आप जो कर रहे हैं उसके आधार पर यह बदलता है। जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं या उत्साहित होते हैं, तो आपका रक्तचाप बढ़ जाता है। जब आप आराम कर रहे होते हैं, तो आपका रक्तचाप कम होता है।

आपका रक्तचाप आपके कारण भी बदल सकता है:

• आयु
• आप जो दवाइयाँ लेते हैं
• स्थिति में परिवर्तन

कौन सा रक्तचाप बहुत अधिक है?

यदि आपकी शीर्ष संख्या कभी 180 या अधिक हो और/या आपकी निचली संख्या कभी 120 या अधिक हो, तो आपातकालीन चिकित्सा उपचार प्राप्त करें या किसी को तुरंत अस्पताल ले जाने के लिए कहें। यह एक उच्च रक्तचाप संकट है.

उच्च रक्तचाप संकट के दौरान, आप अनुभव कर सकते हैं:

• सांस लेने में कठिनाई।
• छाती में दर्द।
• देखने या बात करने में कठिनाई होना।
• आपकी पीठ में दर्द।
• कमजोरी या सुन्नता।

उच्च रक्तचाप रेंज का मतलब है कि आपको चरण 1 या 2 उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हो सकता है।

स्टेज 1 उच्च रक्तचाप 130-139 (शीर्ष संख्या) या 80-89 (नीचे संख्या) है।

स्टेज 2 उच्च रक्तचाप 140 या अधिक (शीर्ष संख्या) या 90 या अधिक (निचली संख्या) है।

जब आपके रक्तचाप की रीडिंग चरण 1 या चरण 2 में होती है, तो आपका प्रदाता आपसे जीवनशैली में बदलाव करने और रक्तचाप की दवा लेने के लिए कहेगा।

अभ्यास

1.रक्तचाप क्या है? विस्तार से व्याख्या।

2.उच्च रक्तचाप क्या है?

3.निम्न रक्तचाप क्या है?

4.रक्तचाप कैसे मापा जाता है?