दन्त क्षरण

जब हम खाना खाते हैं तो कुछ बचा हुआ खाना मुंह में रह जाता है। जब हम अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं तो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया बचे हुए खाने पर काम करना शुरू कर देते हैं। वे कुछ एसिड जारी करने के लिए भोजन में मौजूद चीनी को तोड़ते हैं। एसिड दांतों को सड़ाना शुरू कर देता है जिसके परिणामस्वरूप अंततः दांत खराब हो जाते हैं।

जब मुंह में पीएच 5.5 से नीचे चला जाता है, तो दांतों में सड़न शुरू हो जाती है। मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खाने के बाद मुंह में रह जाने वाली चीनी और भोजन के कणों को तोड़कर एसिड पैदा करते हैं। मुंह में उत्पन्न होने वाला एसिड इनेमल पर हमला करता है, जिससे दांतों में सड़न पैदा होती है।

यह एक जीवाणु संक्रमण है जो दांतों के कठोर ऊतकों के विखनिजीकरण और विनाश का कारण बनता है। जब आप खाते हैं, तो वे खाते हैं, खासकर यदि आप बाद में ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बारे में सावधान नहीं रहते हैं। आपके मुंह में जीवित रहने वाले बैक्टीरिया प्लाक नामक चीज़ बनाते हैं, एक चिपचिपा पदार्थ जिसे आप अपने दांतों पर महसूस कर सकते हैं। यदि आप चिपचिपे रहते हुए भी इस प्लाक को साफ नहीं करते हैं, तो यह आपके दांतों की सतह पर एक कठोर प्लाक बना देगा। यह कठोर पट्टिका बैक्टीरिया को रहने और पनपने के लिए अच्छी जगह देती है।

आपके दांतों पर बैक्टीरिया द्वारा जमा की गई प्लाक अम्लीय होती है। यह आपके दांतों के इनेमल में मौजूद खनिजों को खा जाता है। इनेमल एक कठोर, बाहरी परत है जो दांतों के अंदरूनी हिस्से की रक्षा करती है। प्लाक एसिड द्वारा क्षरण से इनेमल कमजोर हो जाता है और इसमें छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं। यह दांतों की सड़न और कैविटी बनने की शुरुआत है। इनेमल में अंतराल बैक्टीरिया को इनेमल के नीचे डेंटिन, या आपके दांतों की नरम, निचली परत तक पहुंचने की अनुमति देता है। डेंटिन एसिड और बैक्टीरिया के प्रति ठीक से टिक नहीं पाता है, इसलिए छोटे-छोटे कण यहां से जल्दी ही गूदे, दांत के अंदरूनी हिस्से में जा सकते हैं।

कारण

खराब मौखिक स्वच्छता प्रथाएं: खराब मौखिक स्वच्छता में न केवल आपके दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना शामिल है, बल्कि नियमित रूप से फ्लॉसिंग न करना, अपनी जीभ को ब्रश न करना और माउथ वॉश का उपयोग न करना भी शामिल है। आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना चाहिए - सुबह और रात, लेकिन हर भोजन के बाद ब्रश करना आदर्श है।

अनुचित पोषण: उच्च चीनी, उच्च कार्बोहाइड्रेट और उच्च एसिड वाले खाद्य पदार्थों से बचना अनुचित पोषण के कारण दांतों की सड़न से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। स्वस्थ आहार लेना, जिसमें स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल हों और शर्करायुक्त अम्लीय पेय से परहेज करना ही रास्ता है।

मीठा खाना: मीठा खाना आपके मुंह में बैक्टीरिया का सबसे अच्छा दोस्त है। आपके मुंह में बैक्टीरिया वस्तुतः मीठे खाद्य पदार्थों से पनपते हैं, और फिर आपके दांतों पर हानिकारक एसिड जमा करना शुरू कर देते हैं। यह सब कुछ ही सेकंड में हो सकता है और केवल एक भोजन के दौरान कई बार हो सकता है,

उम्र: ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से उम्र के साथ कैविटीज़ अधिक आम हो जाती हैं, लेकिन कुछ में आम नुस्खे वाली दवाएं शामिल हैं जो शुष्क मुंह, उम्र के साथ मसूड़ों की मंदी और अनुचित मौखिक स्वच्छता का कारण बनती हैं जो अंततः उम्र के साथ बढ़ती हैं।

अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय: जब अधिकांश लोग "अम्लीय" के बारे में सोचते हैं तो वे संभवतः "सोडा" के बारे में सोचते हैं, जबकि वास्तव में कई सामान्य खाद्य पदार्थ जो लोग दैनिक आधार पर खाते हैं उनमें एसिड होता है। चौंकाने वाली बात यह है कि मछली और ब्रेड जैसे खाद्य पदार्थों में भी एसिड होता है। बेशक, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ जैसे सोडा, साथ ही फलों का रस सभी अम्लीय एजेंट हैं जो दांतों की सड़न का कारण बनते हैं। जिस तरह से बैक्टीरिया मीठे खाद्य पदार्थों को खाते हैं, ताकि वे दांतों को एसिड में लपेट सकें, अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय तुरंत अपने एसिड से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देते हैं।