दमा
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दमा या अस्थमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जो वायुमार्ग को प्रभावित करती है। यह घरघराहट और सांस लेने में कठिनाई से संबंधित है। इसके विभिन्न प्रकार होते हैं, जैसे बचपन, वयस्क-शुरुआत, मौसमी और कार्यस्थल से संबंधित अस्थमा।यह गंभीर हो सकता है, यहां तक कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है क्योंकि अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे प्रबंधित किया जा सकता है ताकि आप एक सामान्य, स्वस्थ जीवन जी सकें।
दमा के लक्षण
- सांस लेने में कठिनाई।
- साँस छोड़ते समय घरघराहट होना बच्चों में अस्थमा का एक सामान्य लक्षण है।
- खांसी, विशेषकर रात में या सुबह के समय।
- आपके सीने में जकड़न, दर्द या दबाव।
- अस्थमा के लक्षणों के कारण रात में जागना।
- सर्दी या फ्लू के दौरान खांसी या घरघराहट के दौरे बढ़ जाते हैं।
अस्थमा के प्रकार
- वयस्क-शुरुआत: इस प्रकार का अस्थमा वयस्क होने के बाद शुरू होता है।
- बाल चिकित्सा: 5 वर्ष की आयु से पहले शुरू होता है, और शिशुओं और बच्चों में हो सकता है।
- हल्का रुक-रुक कर होने वाला अस्थमा - हल्के लक्षण सप्ताह में दो बार से कम होते हैं और आते-जाते रहते हैं, जिससे व्यक्ति अस्थमा के प्रकोप के बीच सामान्य महसूस कर सकता है।
- लगातार: लक्षण अधिकतर समय तक बने रहते हैं। लक्षण हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकते हैं।
- व्यावसायिक अस्थमा: इस प्रकार का अस्थमा मुख्य रूप से कार्यस्थल पर परेशान करने वाले पदार्थों के आसपास रहने वाले लोगों को होता है।
अस्थमा का कारण क्या है?
- एलर्जी संबंधी अस्थमा धूल, कण, फफूंद, पालतू जानवर, घास के परागकण आदि जैसे एलर्जी के कारण होता है।
- गैर-एलर्जी अस्थमा उन ट्रिगर्स के कारण होता है जो एलर्जी नहीं हैं, जैसे ठंडी हवा में साँस लेना, कुछ दवाइयाँ आदि।
- व्यावसायिक अस्थमा कार्यस्थल पर रसायनों या औद्योगिक धूल में सांस लेने के कारण होता है।
- व्यायाम-प्रेरित अस्थमा जो शारीरिक व्यायाम के दौरान होता है।
- यदि आपके परिवार में अस्थमा या एलर्जी संबंधी बीमारियों का इतिहास रहा है, तो आपको यह बीमारी होने का खतरा अधिक है।
सामान्य अस्थमा अटैक ट्रिगर क्या हैं?
- वायु प्रदूषण
- धूल के कण
- कॉकरोच, चूहे और अन्य घरेलू कीट जैसे कीट अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं।
- पालतू जानवर
- तंबाकू का धुआं
- तीव्र रसायन या गंध
- कुछ व्यावसायिक जोखिम
रोकथाम
- अपनी अस्थमा कार्ययोजना का पालन करें।
- अस्थमा के दौरे को जल्दी पहचानें और इलाज करें।
- अपनी दवा निर्धारित अनुसार लें।
- गंभीर स्थिति के दौरान त्वरित राहत इन्हेलर का उपयोग करें।
- इन्फ्लूएंजा और निमोनिया के लिए टीका लगवाएं।
- अस्थमा ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें।
अभ्यास प्रश्न
- अस्थमा की प्रारंभिक रोकथाम क्या है?
- अस्थमा किसके कारण होता है?
- क्या अस्थमा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है?