रक्त-दाब
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रक्तचाप (रक्त-दाब)आपके रक्त की वह शक्ति है जो आपकी धमनियों की दीवारों पर दबाव डालती है। हर बार जब आपका दिल धड़कता है, तो यह रक्त को धमनियों में पंप करता है। जब आपका दिल धड़कता है, रक्त पंप करता है तो आपका रक्तचाप उच्चतम होता है। रक्तचाप आपकी धमनियों के अंदर रक्त के दबाव या बल का माप है। हर बार जब आपका दिल धड़कता है, तो यह रक्त को उन धमनियों में पंप करता है जो आपके पूरे शरीर में रक्त ले जाती हैं। ऐसा दिन में 24 घंटे, एक मिनट में 60 से 100 बार होता है। धमनियां आपके पूरे शरीर को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाती हैं ताकि यह कार्य कर सके।
रक्तचाप बनाम हृदय गति
इन दोनों का संबंध आपके दिल से है, लेकिन ये दो अलग चीजें हैं। रक्तचाप यह है कि आपका रक्त आपकी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से कितनी शक्ति से यात्रा करता है। हृदय गति वह संख्या है जितनी बार आपका हृदय एक मिनट में धड़कता है। हृदय गति में वृद्धि का मतलब यह नहीं है कि आपका रक्तचाप भी बढ़ रहा है। आपके रक्तचाप को जानने का एकमात्र तरीका इसे रक्तचाप कफ और गेज से मापना है।
रक्तचाप में उतार-चढ़ाव क्यों होता है
आपका रक्तचाप हर समय एक जैसा नहीं रहता है। आप जो कर रहे हैं उसके आधार पर यह बदलता है। जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं या उत्साहित होते हैं, तो आपका रक्तचाप बढ़ जाता है। जब आप आराम कर रहे होते हैं, तो आपका रक्तचाप कम होता है।
आपका रक्तचाप आपके कारण भी बदल सकता है:
- आयु
- आप जो दवाइयाँ लेते हैं
- स्थिति में परिवर्तन
सामान्य रक्त चाप
सामान्य रक्तचाप <120/<80 मिलीमीटर पारा होता है।
ऊंचा रक्तचाप 120-129/<80 मिलीमीटर पारा है। इस श्रेणी में रक्तचाप की रीडिंग वाले लोग यदि इसे सुधारने के लिए कुछ नहीं करते हैं तो उनका रक्तचाप बदतर हो सकता है।
कौन सा रक्तचाप बहुत अधिक है?
यदि आपकी शीर्ष संख्या कभी 180 या अधिक हो और/या आपकी निचली संख्या कभी 120 या अधिक हो, तो आपातकालीन चिकित्सा उपचार प्राप्त करें या किसी को तुरंत अस्पताल ले जाने के लिए कहें। यह एक उच्च रक्तचाप संकट है.
उच्च रक्तचाप संकट के दौरान, आप अनुभव कर सकते हैं:
- सांस लेने में कठिनाई।
- छाती में दर्द।
- देखने या बात करने में कठिनाई होना।
- आपकी पीठ में दर्द।
- कमजोरी या सुन्नता।
उच्च रक्तचाप रेंज का मतलब है कि आपको चरण 1 या 2 उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हो सकता है।
स्टेज 1 उच्च रक्तचाप 130-139 (शीर्ष संख्या) या 80-89 (नीचे संख्या) है।
स्टेज 2 उच्च रक्तचाप 140 या अधिक (शीर्ष संख्या) या 90 या अधिक (निचली संख्या) है।
जब आपके रक्तचाप की रीडिंग चरण 1 या चरण 2 में होती है, तो आपका प्रदाता आपसे जीवनशैली में बदलाव करने और रक्तचाप की दवा लेने के लिए कहेगा।
कौन सा रक्तचाप बहुत कम है?
पारे की 90/60 मिलीमीटर से नीचे की रीडिंग निम्न रक्तचाप की रीडिंग है। यह उन कुछ लोगों के लिए एक सामान्य रीडिंग हो सकती है जिनका रक्तचाप हमेशा निम्न रहता है। अन्य लोगों के लिए, निम्न रक्तचाप का मतलब कुछ गड़बड़ है। हो सकता है कि उनके प्रमुख अंगों में पर्याप्त रक्त प्रवाहित न हो।
रक्तचाप कैसे मापा जाता है
आपके रक्तचाप को मैन्युअल रूप से मापने के लिए, आपका प्रदाता:
- अपनी ऊपरी बांह (कोहनी के ऊपर) के चारों ओर एक विशेष कफ (गेज या रक्तदाबमापी से जुड़ा हुआ) लपेटें।
- कफ को अपनी बांह के चारों ओर कसने के लिए फुलाएं। ऐसा करने के लिए वे कफ से जुड़ी एक गेंद को निचोड़ेंगे। यह आपकी बाहु धमनी को निचोड़कर उसमें रक्त के प्रवाह को कुछ देर के लिए रोक देता है। इस समय गेज को 200 mmHg कहना चाहिए।
- अपनी बाहु धमनी के माध्यम से जा रहे रक्त को सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करते समय कफ को हवा दें (कफ से जुड़े वाल्व के साथ)। कफ को खाली करने से गेज सुई नीचे आने लगती है।
- जब पल्स शुरू होती है तब सुनें और उस समय गेज पर संख्या देखें। वह सिस्टोलिक संख्या है.
- ब्लड प्रेशर कफ को ढीला करने के लिए वाल्व खोलें ताकि यह आपकी बाहु धमनी को दबाना बंद कर दे।
- जब कफ खुलता है और वे (स्टेथोस्कोप के माध्यम से) रक्त फिर से बहता हुआ सुनते हैं तो गेज रीडिंग को देखें। यह डायस्टोलिक संख्या है.
आपको किस प्रकार के परिणाम मिलते हैं?
आपके रक्तचाप की रीडिंग में दो माप होते हैं:
सिस्टोलिक रक्तचाप (शीर्ष/पहला नंबर): यह आपकी धमनियों में दबाव है जब आपका दिल धड़क रहा है और आपकी धमनियों में रक्त भेज रहा है।
डायस्टोलिक रक्तचाप (निचला/दूसरा नंबर): यह आपकी धमनियों में दबाव है जब आपका दिल, दिल की धड़कनों के बीच आराम की स्थिति में होता है।
प्रदाता माप पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) के रूप में देते हैं। उन्होंने इन मापों का उपयोग तब शुरू किया जब रक्तचाप मापने के उपकरणों में पारा उपस्थित था।
अभ्यास
1.रक्तचाप क्या है? विस्तार से व्याख्या।
2.उच्च रक्तचाप क्या है?
3.निम्न रक्तचाप क्या है?
4.रक्तचाप कैसे मापा जाता है?
